砂上工場

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毎日約4万歩歩いてます

こんにちは、お久しぶりです。まーちんです。
久しぶりに三重にも行きたいですね。
基本的に土日は暇なんですが、残念ながらタイミングが悪いのかみんなと予定が合いませんね。

さて先日、会社で行った健康診断の結果が返ってきました。
唯一あった異常項目が、「BMI値」でした。基準値を下回っちゃっています。
BMIの値は低くても高くても寿命が短くなる傾向にあるらしいですね。
というわけで何とか体重を増やしたいわけですが、どうすればいいんでしょうか・・。
大学時代に比べるとかなり食べるようになったんですが、体重は一向に増えません。
間食もしてるんですが。

そういえばダイエットは脂肪を落として筋肉をつけるとリバウンドしなくて効果的、っていいますね。
ということは、体重を増やしたければ逆に筋肉を落として脂肪を増やせばいいんですね。
つまり、休日は食っちゃ寝食っちゃ寝ごろごろと・・って、不健康すぎるよ!
もう、今の体重のままでいいや・・。


ちなみに7月の半ばに新しい配属先に行くことになります。ようやくネットも復活する予定。
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  1. 2008/06/08(日) 07:38:38|
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